Hola y bienvenidos a todos!

 Este blog lo he creado porque desde hace muy poco nos estamos planteando con mi marido ser padres, y la decisión no es fácil, pasas por varios procesos y por varias decisiones que me gustaría ir compartiendo con vosotros y que vosotros compartáis conmigo.
Me gustaría que me ayudarais en este largo camino que será seguramente será uno de los mejores caminos de mi vida.

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LLANTOS Y QUERER ESTAR SIEMPRE CON MAMA PUEDE SIGNIFICAR QUE EL BEBÉ ESTÁ CRECIENDO  (Libro: The Wonder weeks - Las Semanas mágicas) El libro de Las semanas mágicas de Hetty van de Rijt y Frans Plooij, argumenta que los períodos en que las madres afirman que sus bebés están más "difíciles", irritables, llorones y con ganas de estar en el regazo de la madre son signos reveladores de que el bebé está a punto de dar un gran salto en su desarrollo. Algunos estudios han identificado cambios en el cerebro que coinciden con seis de los diez períodos más difíciles de los bebés. Un bebé hace 8 grandes saltos de desarrollo durante las primeras 60 semanas de vida. Cada salto significa un cambio en la mente del bebe que modificara la forma de percibir el mundo y adquirir nuevas habilidades. Cada uno de estos saltos va precedido de una inevitable fase de inquietud y normalmente ocurre en las semanas 5, 8, 12, 15, 23, 34, 42 y 51 aproximadamente. (en las siguientes entradas...
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TIPOS DE ANTICONCEPTIVOS Y COMO PUEDEN AFECTAR EN EL EMBARAZO La cantidad de tiempo que se toma el cuerpo de una mujer tras dejar el método anticonceptivo varia para cada una de ellas y depende de el método que se haya estado utilizando. La capacidad de quedarse embarazada dicen que disminuye gradualmente con la edad, empezando a los 25 y los periodos menstruales irregulares también pueden reducir la fertilidad. Después de un periodo de anticonceptivos hormonales o no hormonales te recomiendan que calcules tu ciclo menstrual de tres a seis meses para que tengas claro cuando ovulas (hablaremos en otro blog de el ciclo menstrual y como calcular tu ovulación). Hay varios métodos de anticonceptivos Métodos barrera: al dejar de utilizar cualquiera de estos métodos puedes quedarte embarazada en la siguiente relación sexual, entre estos métodos destacare el diafragma, capuchón cervical, condón masculino, condón femenino, así como espermicidas enferma de espuma, esponja, ...
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Ejercicios Kegel, ejercitando el músculo pubococcígeo Os preguntareis que es el músculo pubococcigeo, pues es un musuclo que es encuentra en el suelo de la pelvis. Fotralecer este músculo puede ayudar a ambos sexos a tratar problemas de incontinencia, a los hombres les puede ayudar a la eyaculación precoz, a aumentar el recuento de espermatozoides y a las mujeres a tener un mayor placer en las relaciones sexuales. Os voy a dejar varios ejercicios que os ayudaran a ejercitar este músculo Ejercicios para comenzar Vamos a intentar ubicar el músculo puboccocígeo. Imagina que estás orinando y intenta detener la orina, el músculo que contraes es el músculo puboccocígeo. Al principio es más fácil si lo realizas de verdad, mientras estas orinando, es importante que mantengas los músculos del abdomen y los muslos relajados. Una vez lo tenemos ubicados, contrae el músculo durante 1 o 2 segundos y luego relájalo. debes hacer 20 repeticiones durante 3 veces al día, 3 o 4 veces...
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